명상 썸네일형 리스트형 [단월드 건강 상식] 뇌와 마음의 상관관계 뇌와 마음의 상관관계 뇌는 현 시점에서 가장 관심이 가는 분야이다. 과학자들은 이 뇌의 미지여역에 대해서 끊임없이 연구하고 있으며 뇌와 마음의 연관성에서도 관심을 보이고 있다. 마음이 약이다. 우울증을 앓는 사람들의 뇌를 살펴보면 세로토닌 같은 신경전달물질의 농도가 일반인보다 상대적으로 낮다. 그래서 세로토닌의 재흡수를 막는 프로작 같은 약이 처음 출시되었을 때 의학자들은 약물로 뇌를 변화시킬 수 있다고 믿었다. 그러나 이런 황금빛 전망은 곧 물거품이 되었다. 정신 질환자에게 약을 투여하고 제대로 약효과를 보려면 시간이 걸릴 뿐 아니라 재발률도 높았다. 지금도 많은 제약회사들이 뇌질환을 치료하는 약물 개발에 많은 투자를 하고 있지만 안전하고 부작용이 없은 약을 개발하는 것은 쉽지 않은 일이다. 이처럼 뇌.. 더보기 '뇌교육 산업' 을 주도해 나갈 '브레인엑스포' 개막 오늘 '한국최초' 의 '뇌박람회' 인 '브레인엑스포' 에 대해서 알려드립니다 인류가 아직 도달하지 못한 '미지의 세계' 는 아마도 '뇌' 일것 같네요 하지만 이 미지의 세계를 연구하고 도전해나갈 '브레인 엑스포' 가 '한국최초' 로 개최되게 됩니다. '일시' 2012, 4. 21(토) 오전10시~오후6시 '장소' 코엑스 그랜드 볼룸 및 로비 '뇌' 를 알게 되면 지금 많은 문제가 되고 있는 학교폭력, 인성문제를 해결할 수 있을 것 같네요~ '두뇌를 개발하기 위해서는' '뇌파' 가 안정이 되어야 하는데요, 뇌파가 안정되기 위한 방법으로 '호흡' 과 '명상법' 에 대한 좋은 정보를 '뇌과학' 박사님들께어 공개하신다고 합니다. 이날은 '자녀교육' 에 관심이 많으신 분들, 그리고 '직장인 분' '교사', 'CE.. 더보기 단월드 명상/일지 이승헌/일지희망편지/자연은 서두르는 법이 없다. 一指 이승헌 '천지'가 이렇게 오랫동안 존재하는 이유는 태양과 달이 자신의 '궤도' 를 지키며 때가 되면 정확하게 뜨고 지기 때문입니다. '자연' 은 서두르는 법이 없습니다. 오직 사람들만이 허겁지겁 움직입니다. 누구나 자신만의 '삶의 궤도' 가 있습니다. 다른 사람과 비교하지 않고 스스로 선택한 삶의 궤도를 성실하게 지키는 가운데 '깨달음' 이 있습니다. 남에게 보이는 '가짜'가 되려 하지 말고 작더라도 '진짜' 가 되려고 노력하십시오 작은 진짜가 되어서 점점 더 키워 나가면 됩니다. 겉은 화려하지만 언젠가는 변색될 도금을 위해 당신의 귀한 생명과 시간을 '낭비' 하지는 마십시오. 당신 안에 도금할 필요가 없는 순금의 '본성'이 있습니다. 천천히 '호흡' 하면서 마음의 '평화' 를 찾고 자신을 관觀하는.. 더보기 '단요가' 미국에서 건강트랜드로 주목받다. 최근 미국에서 건강트랜드로 한국의 단요가가 주목을 받고 있다는 방송기사가 났습니다~. 미국에는 요가단체가 많은데 그중에서 한국에서 건너간 '단요가'에 대해서 사람들이 관심을 가진다고 하네요~. 한국의 요가가 무엇으로 각광을 받고 있는지 알아볼까요~ ☞다른 요가와 달리 에너지와 호흡에 더 중점을 두고 휴식과 몸의 에너지 통로를 여는 법, 그리고 내면에 중점을 둔다고... 그래서 동작을 취하며 몸을 유연하게 만드는 다른 요가보다 한국요가 훨씬 몸 전체에 영향력이 있는 것 같습니다. 다른 분의 인터뷰 내용~ 다른 요가를 많이 했는데, 한국 단요가를 통해 배운 명상법과 호흡법으로 잡념을 떨쳐 버릴 수 있어다네요~ 그리고, 단요가 명상법 중 뇌파진동 명상법은 우울증과 피로회복에도 좋다는 연구결과가 나와서 한국 뿐.. 더보기 이전 1 다음
