수련 썸네일형 리스트형 [단월드]단월드, 치질에 좋은 단월드 수련 ※치질(痔疾)이란? 치질이라고 할 때 치(痔)자는, 원래 한자로는 ‘살점이 돋아나온 것’을 뜻한다. 항문 주변에 이러한 변화가 일어난 것을 일련의 현상을 말하며, 전체 항문질환의 70~80%를 차지할 만큼 대표적이다. ※치질이 생기는 이유? 항문괄약근 상단 항문샘에서 나오는 기름이 괄약근을 이완시켜 배변을 돕는다. 하지만 오랫 동안 (차가운 곳)자리에 앉아 있을 경우 괄역근이 긴장되어 항문샘이 막히고, 한편 혈액의 순환을 막아 혈관이 늘어나 배변시 피가 나오는 경향이 있다. ※치질에 도움이 되는 음식 쑥갓 다시마 연근 강낭콩 고섬유식과 충분한 수분섭취로 대변을 부드럽게 해 주시고, 특히 수분을 충분히 섭취하는 것이 항문관 점액의 분비를 좋게 할 수도 있습니다. 물 1.괄약근 조으기 -방법- 1)항문 주위.. 더보기 이전 1 다음
